Kung Fu Ados
Kung Fu 10-15 ans
Kung Fu Sanda et training forme
Bouger, se défendre, gagner en confiance : un cours complet pour les jeunes de 10 à 15 ans. Chaque semaine, les jeunes pratiquent des techniques martiales adaptées à leur âge, sans danger et dans le respect du partenaire, des exercices pour renforcer le corps, améliorer la coordination et travailler la posture et s'initient au combat en tout sécurité.
Pas de recherche de compétition à tout prix : l’objectif est d’aider chaque ado à progresser à son rythme, dans un environnement où le respect, l’écoute et la confiance sont essentiels. Si un adolescent souhaite faire de la compétition, il sera bien sûr accompagné dans ce sens après avoir évalué sa maturité et son niveau.
Informations pratiques
Jour et horaire
Lundi de 17h à 18h
Tarif
190€ / an
+ 10€ d'adhésion à l'association
+ 25 à 35€ pour la license fédérale
Lieu
Salle du foyer rural, 315 avenue des coteaux de montferrand à Saint Mathieu de Tréviers. Ou salle des champs noirs (en attente de confirmation)
Nos méthodes de travail
Techniques Martiales Ludiques
Apprentissage des bases du Kung Fu : déplacements, frappes, esquives et techniques adaptées aux jeunes pour développer coordination et maîtrise de soi.
Renforcement Physique Adapté
Exercices de renforcement du corps, pour améliorer tonicité, posture et endurance, tout en respectant le rythme de chaque ado.
Combats codifiés et opposition légère
Travail en duo ou en petits groupes pour développer réflexes, vigilance, gestion de l’espace et respect du partenaire.
Rejoignez-nous dès le 7 sept 2025
Prenez part à une expérience riche et dynamique. Inscrivez-vous à partir du 7/09 , pour commencer votre parcours avec Kairos'Mouv et le foyer rural
Les questions fréquentes
Les cours sont-ils accessibles aux débutants ?
Oui, les cours sont accessibles à tous, quel que soit le niveau. Notre coach ont l’habitude de proposer des exercices adaptés et adaptables au plus grand nombre.
A partir de quel âge peut on s'inscrire à ce cours ?
Les cours de kung fu sont pour les jeunes de 10 à 15 ans.
Peut-on essayer un cours avant de s'inscrire ?
Une séance d’essai est possible et gratuite. Les modalités sont à voir avec le foyer rural.
Est-ce qu'il y a cours pendant les vacances scolaires ?
Les cours s’arrêtent pendant les vacances scolaires.
Quel est le programme type d’un cours ?
Un cours pourra être sur un ou plusieurs de ses thèmes : Tao, techniques à mains nues, self défense, combat Sanda. Les cours comprennent un temps d’échauffement, un temps de développement à thème et un retour au calme.
Quel équipement est-il nécessaire pour les cours ?
Une tenue confortable (jogging/ legging / short/ t-shirt), une paire de baskets propres, une gourde d’eau remplie et une serviette. Nous demanderons à chacun de commander la tenue officielle du club en début de saison. (T-shirt floqué, ceinture blanche, pantalon de kung-fu).
Il sera également nécessaire que votre enfant soit équipé pour le combat (gants de boxe, protège tibia pied, casque, coquille, protège dent)