Boxe Confiance et Training
Boxe Confiance et Training
Cardio, technique de boxe / kung-fu et confiance en soi
Découvrez un programme complet qui associe entraînement cardio sans contact pour améliorer votre condition physique, initiation à la boxe et aux techniques de frappe sans danger, travail sur la posture, l’ancrage et la confiance en soi. Ce cours à Saint Mathieu De Tréviers, permet de développer votre mental , tout en respectant votre rythme et votre corps
Ces cours sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou déjà sportif, avec un objectif : se renforcer physiquement et mentalement sans mise en danger.
Un cours unique et innovant au coeur du Pic Saint Loup !
Informations pratiques
Jour et horaire
Lundi de 19h30 à 20h30
Tarif
270€ / an
+ 10€ d'adhésion annuelle
Lieu de pratique
Salle du Vignoble des 3 Châteaux, 140 avenue des Coteaux de Montferrand, à Saint Mathieu de Tréviers
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Nos méthodes d'apprentissage
Circuit training cardio
Des enchaînements d’exercices courts et dynamiques pour améliorer le cardio, renforcer les muscles et brûler des calories tout en gardant le plaisir du mouvement.
Techniques de Boxe et Kung fu
Apprentissage des bases : déplacements, frappes, esquives, enchaînements de boxe sans contact et mouvements issus du Kung Fu, pour travailler coordination et précision.
Ancrage et Travail des Appuis
Renforcer sa posture, stabiliser son corps, apprendre à mieux utiliser ses appuis pour gagner en équilibre, puissance et fluidité dans les gestes.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui
Prenez part à une expérience riche et dynamique. Réservez dès maintenant votre première séance d'essai offerte, et commencez votre parcours avec Kairos'Mouv.
Les questions fréquentes
Les cours sont-ils accessibles aux débutants ?
Oui, les cours sont accessibles à tous, quel que soit le niveau sportif. Chaque séance est adaptable en fonction de vos capacités, et l’important est d’avancer à votre rythme. Nos intervenants ont l’habitude de proposer des exercices adaptables à tous.
A partir de quel âge peut on s'inscrire à ce cours ?
Les cours boxe confiance et training sont mixtes et accessibles à partir de 16 ans.
Est-ce qu'il y a cours pendant les vacances scolaires ?
En général, les cours sont maintenus une des deux semaines des petites vacances. Il n’y pas cours pendant les vacances de Noël. Toutes les infos seront partagées aux adhérents à la rentrée.
Quel équipement est-il nécessaire pour les cours ?
Une tenue confortable (jogging, legging, t-shirt), une paire de baskets propres, une bouteille d’eau. Côté matériel, il faudra apporter un tapis de sol et une paire de gants sera à acheter. Une paire est prêtée pour le cours d’essai. Nous proposerons aux personnes qui le souhaitent de commander la tenue du club au moment de l’inscription (T-shirt floqué et pantalon de kung-fu)