Découvrez les coulisses de la préparation d’Alice, coach principale de Kairos’Mouv, pour les championnats du monde de Kung Fu Sanda : boxe, travail cardio, renforcement musculaire et préparation mentale… le tout depuis Saint-Mathieu-de-Tréviers, au cœur du Pic Saint-Loup.
Dans cet article, Kairos’Mouv partage trois techniques de self-défense simples, efficaces et accessibles à toutes, pour plus de sécurité et de confiance au quotidien
Quand on décide de se remettre au sport ou d’améliorer sa condition physique, une question revient souvent : faut-il se
La boxe loisir ou bien être, que tu sois novice ou simplement curieux, est conçue pour tous, dans une ambiance bienveillante. Imagine te défouler sans contact direct, développer ta confiance en toi et travailler ton cardio de manière ludique. Rien de tel après une dure journée que de venir pratiquer !
